Life Balance

Bewusst ausruhen – aber wie? Mit diesen 5 Tipps entschleunigst du deine Gedanken im Nu

Für viele ist es eine wahre Kunst bewusst auszuruhen. Den Kopf voll mit Gedanken fällt es vielen von uns sehr schwer, das Gedanken Karussell anzuhalten, um zur Ruhe zu finden. Die Folge: zu wenig Schlaf und ein sehr klappriges Nervenkostüm. Gott sei Dank hatte ich hiermit noch nicht Probleme. Hierfür bin ich so unglaublich dankbar,… Read More Bewusst ausruhen – aber wie? Mit diesen 5 Tipps entschleunigst du deine Gedanken im Nu

Life Balance

Entschleunigung: 5 Gründe warum Wandern das neue Soul Hiking ist

„Was ist nicht erlernt habe, das habe ich erwandert“ – Johann Wolfgang von Goethe „Das Wandern ist des Müllers Lust“ – diesen Satz fürchtete ich als 10-15-Jährige niemals zu verstehen. Von meinen Eltern auf die gefühlt höchsten Berge Österreichs gescheucht, hatte ich das große Ziel, wenn ich groß bin, nie wieder Wandern gehen zu müssen.… Read More Entschleunigung: 5 Gründe warum Wandern das neue Soul Hiking ist